1 miljon meter och ett maratonlopp!

Hej på er!

Jag har fram till idag rott 1 miljon meter. Jag startade den 2 januari 2010 och blev klar den 11 augusti. Tog det sista med en helmara på 42 195 meter idag. (vilket tog 4 timmar och 12 minuter)

Anledningen till att jag började ro var att jag ville gå ner i vikt och min instruktör på gymmet satte mig då i rodden. När jag rott i ca 6 veckor kom han med en utmaning: Ro 42 195 meter vid ett och samma tillfälle. Han gav mig även länken till er hemsida. Sen dess har jag hakat på de utmaningar jag har kunnat vara med på.

Kunde tyvärr inte klara ett maraton i maj, vilket hade varit kul, men nu är det gjort i alla fall. Läste även om er miljonklubb och blev heltaggad på det. Satte upp som mål att ro 1 miljon fram till nyår. Men nu är även det fixat och jag ror vidare på miljon nr 2.

Fortsätt med era utmaningar, det sporrar otroligt mycket.

Med vänliga (men lite trötta) hälsningar
Anja Andersson
Halmstad

Hej!
Idag har jag avverkat den första miljonen meter på en Concept 2 modell E som jag köpte i December 2009.
Första passet roddes den 10:e December 2009 och jag har varit med på alla utmaningar under tiden, March madness var lite tufft.

Såg på er hemsida att man kan erhålla t-shirt, pin & diplom och det tar jag tacksamt emot.
Jag har även bifogat mitt certifikat från concept2.com

MVH
Andreas Lindblom,
Märsta

Hej !
Jag heter Johan Eklund lyckades att den 30 april nå upp till 5 000 000 meter.
31 Dec 2008 1 000 000
20 Apr 2009 2 000 000
1 Sep 2009 3 000 000
14 Dec 2009 4 000 000
30 Apr 2010 5 000 000

Jag ror 3-7 ggr per vecka och kör väldigt blandat från 100m sprinter till maraton.
Min kompis Dag har hittat på en djävulskt jobbig serie som han kallar 3-2-1.
Ro 300 meter vila 2 minuter och sänk snitt-tiden 1 sek per varv.
Jag startar på 1.40 och har lyckats köra 12 varv och slutade på 1.28.7, riktigt jobbigt.
(Jag brukar ro sista 30 sekunderna på vilan för att få en flygande start på nästa varv.)
Prova gärna.

I december 2009 provade jag på att tävla för första gången i svenska inomhusrodden.
Det gick bra och jag lyckades vinna hela svenska inomhusrodden för H 40-49 och sätta ett
personligt rekord på 3.02.5 på 1000 m.
Svenska inomhusrodden består av 4 deltävlingar runt om i Sverige under dec - mar.
Jag tror att det finns fler som skulle tycka att det var roligt att utmana
sig själv lite genom att prova på att tävla.

Jag har som mål att prova att ro på vatten denna sommar.

Tack för alla roliga utmaningar.

Mvh Johan Eklund, Uppsala

Hej!

Nu äntligen har jag passerat 1,000,000 meter :) Närmare 1,016,865m

Jag tränar och tävlar för Avesta Roddklubb och började ro efter tävlingen i Vaxholm förra året. Det har blivit tävlingar i Halmstad och Vänersborg och poängmässigt ligger jag nu 3a och på sjunde plats tidsmässigt.. Har nu laddat rejält till Vaxholm i år. ca 500,000 meter har det blivit detta år. När jag började satsa rejält på rodd i oktober vägde jag 107kg idag väger jag 95kg.

Stort TACK från mig!
Tony Persson,
Krylbo

Nu är Lennart uppe i 14,5 miljoner rodda meter!
Han motionerar gärna, Lennart Hemselius i Jönköping. Det blir skidåkning under vinterhalvåret och kanotpaddling på sommaren. Hemma i vardagsrummet står en motionscykel och en roddmaskin, Concept2.
På roddmaskinen har han nnu kommit upp i berömvärda 14,5 miljoner meter! Lennart är givetvs med i Miljonmeterklubben och fick diplom m m, då han passerade 10-miljonerstrecket.

Lennart har haft sin C2 roddergometer i sex år och ror regelbundet. Den 4 oktober 2009 avverkade han sitt första maraton. Här är bild på monitorn som bevis!

4 miljoner rodda meter

Hej!

Nu har jag uppnått 4 miljoner meter.

Anders Martin
Ystad

Nu har Leif rott 2 miljoner meter

Leif hörde av sig då han hade rott sin första miljon meter. Nu i oktober passerade han sin andra miljon och visar helt klart att han är en värdig medlem av Miljonmetersklubben!

2008: Det gick inte att motstå utmaningen! Leif Eriksson, 50 år fyllda och lärare i Helsingborg, har under året rott 1 miljon meter och får för det stilig tröja och diplom för sin prestation.

Hur blev det så långt?
- Jag började egentligen ro på maskin efter att en kollega hade lockat med mig till Landskrona Roddklubb. Så hittade jag hemsidan för Concept2 på internet och började föra in mina träningsresultat i loggboken där, berättar Leif.

John har rott 12 miljoner meter

- I slutet av augusti 2009 passerade jag 10 miljoner meter, det är något som jag har sett fram emot länge.
Det har tagit mig nästan 4 år, jag började ro i slutet av oktober 2005, berättar John Thomson.
- Roddmaskin ger mig den bästa träningen, säger John, som nu har passerat 10 miljoner rodda meter. Rodd är träning för hela kroppen och det ger mig både kondition och motivation.

John tränar regelbundet, 4 pass per vecka. Han ser till att köra sina pass tisdag, torsdag, lördag och söndag. På en del av passen hänger sambon också med och de växlar mellan roddmaskinen och styrketräning med hantlar.

Juni 2010
Ytterligare 1 miljon meter är passerad, totalt är jag nu uppe i 12 miljoner meter. Den senaste miljonen rodde jag mellan 14/1-10 och 17/6-10, jag bifogar ett Excel-ark med log. Carina Glifberg intygar att uppgifterna stämmer.

Mvh

John Thomsson, Romakloster

Dag har rott 2 miljoner m.

Hej !

Jag har nu i dagarna rott 2 miljoner meter på concept2 roddmaskin. Extra fart blev det tack vare concept2-utmaningen FRC som går varje år 15 september - 15 oktober. I år kommer det bli ca 300 000 m för mig i denna tävling vilket är lite lugnare än de 436 000 meter jag avverkade i FRC 2008. Jättebra med dessa tävlingar och utmaningar. De gör att man tränar bra mycket mer än man annars skulle gjort och det blir ännu roligare !

Vänlig hälsning

Dag Wiklander

Bromma

Jag bifogar bild på min loggbok.

Michael bytte till en riktig roddmaskin!

Michael Brusberg i Mölnlycke, en nöjd ergoroddare

Hej!

Tack för att ni finns. Jag har aldrig tränat i mitt 44-åriga liv – försökt olika saker, men jag har alltid tröttnat. I påskas köpte jag en dyr roddmaskin – kul, men den gick sönder i augusti. Då köpte jag en RIKTIG maskin, en Concept2 modell E (under tiden den andra lagades och sedan såldes billigt). Då blev jag helt frälst. Detta är min modell för träning och välbefinnande. Jag har min Concept2 i ett TV-rum i källaren. Nu kan jag med gott samvete sätta mig och titta en timme, ofta mellan 05 och 06 på morgonen - medan resten av familjen sover – och ro samtidigt.

Jag har rott mer än en halv miljon meter sedan augusti. Teknik, kondition och styrka ökar hela tiden. En halv maraton blev det under första halvåret som Concept2-frälst.

I december blev det 23 pass på mer än 5000 meter. Ett av nyårslöftena är att klara/överleva ett maraton den 26 april samt att logga totalt mer än 1 miljon meter under året.

Jag uppskattar dessa utmaningar. Det hjälper mig med ytterligare motivation.

Med glada 2009-hälsningar

/Michael Brusberg

MÖLNLYCKE

Ann ror sig lättare
Jag är en 45-årig tjej som under hittills 8 veckor varit ganska flitig vid roddmaskinen! Jag har tränat cirka varannan dag, 20 minuter "Bara Ro" och kört på i ett ganska högt men jämnt tempo, där jag den sista minuten ökat rejält.

Magen och armarna har fått sitt och även om jag redan innan har bra benmuskler under de där överviktskilona som skall bort, har jag dessutom märkt skillnad på låren.

Ronja ror sig smalare

Ronja Hagfalk, 22 kg lättare

Hej!
Idag genomförde jag mitt maratonlopp. Ett utmaning utöver det vanliga då jag inte rott mer än 5800 meter i sträck förut, men med en järnvilja utan dess like så gick det bra ändå. Jag skrev ner en längre redovisning i min blogg men bifogar några filer också om ni vill använda dem till er hemsida.

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.8162450

Jag har under en "längre tid" sedan maj 2008 jobbat hårt med balans kost/träning och har tappat 22 kilo nu. Jag bifogar även jämförelsebilder (tagna 9 juli, 10 oktober, 20 december samt 8 februari).

Mvh Ronja Hagfalk

Bruno har rott 3 miljoner meter
Bruno Bencic är 48 år, jobbar som säljare och sitter mycket i bil. Han har alltid tyckt om att träna och har provat olika träningsformer. Han har blivit biten av ergorodd och passerade i juli 2007 1 miljon meter. I februari 2008 passerade han 2 miljoner meter. I mars månad 2009 hade han rott 3 miljoner meter.

Hur kan det komma sig?
- Jag upptäckte roddmaskinen på gymmet och tycker nu att det är ett träningsredskap som ger mig väldigt mycket, berättar Bruno.

Det bästa träningsredskap som finns säger Steve Redgrave 5 gånger olympisk guldmedaljör i rodd.
Steve Redgrave England har blivit olympisk guldmedaljör 5 gånger han säger"Om du vill bli av med extra kilon,förbättra kontitionen och helt enkelt må bättre finns inget bättre träningsredskap än Concept2 roddmaskin"