Inomhusrodd ett bra alternativ på skolidrotten

Rodd på maskin inomhus – ergorodd – är en utmärkt aktivitet för barn och roddmaskiner är en bra investering för landets skolor. Anledningarna är flera:

• Concept2 roddergometer passar människor i alla storlekar
• Användaren kontrollerar själv vilken belastning det ska vara under träningen. Varje elev ror med ett motstånd som passar just henne/honom
• Monitorn visar enkla men användbara data, som barn kan förstå – distans, tid, kaloriförbrukning
• En del barn kan lättare nå framgång i rodd än i andra idrotter. T ex tycker vissa barn inte om att springa, men de kan bli bra på roddergometer. Barn med svag öga/handkoordination kan lyckas i inomhusrodd, då man här använder flera och stora muskelgrupper
• Möjlighet att integrera roddträning med andra ämnen är stor – antalet rodda km kan användas till att se avstånd på en karta, watt kan visa på kraft i fysikundervisningen, tyngden i draget regleras med luftens motstånd etc.
• Mekaniken i själva roddergometern är lätt för barn att förstå
• Concepts hemsida på Internet är en god hjälp som träningsresurs. Här finns utmaningar, loggbok och rankinglistor för elever som är tilltalade av det
• "Fiskspelet" låter barn kombinera dataspel med effektiv träning på roddergometern! Nytta förenas med nöje.
• Då barnen lär sig ro, får de också lära sig en sport de kan ha nytta av på sin fritid under resten av livet

I menyraden överst på denna sida hittar du länkar till skolor. Läs hur de använder roddmaskinen - kanske hittar du idéer till hur ni kan använda roddmaskiner på din skola. Vill du prova roddmaskin på skolidrotten? Kontakta oss så berättar vi mer info@concept.se.