Elever i åldrarna 7-13 hade en heldag i hälsans tecken. Det handlade om att äta och dricka nyttigt och prova några annorlunda grepp för att röra på sig. På en av stationerna stod 8 Concept2 roddmaskiner uppställda och barnen fick prova att ro på torra land. Två instruktörer fanns på plats för att visa roddteknik och förklara hur maskiner och displayer fungerar. Detta förstod barnen snabbt och de rodde med stor iver.

Känslan av att ro på maskin är numera mycket lik känslan av att ro på vatten. Motståndet regleras med luft - en spak styr hur mycket luft som bromsar fläkthjulet. Detta gör det lätt även för barn i unga år att använda roddmaskinen för träning.

Efter att ha tränat på grundläggande roddteknik, fick barnen prova fiskspelet. Monitorn visar fiskar av olika storlek och det gäller att fånga de mindre fiskarna för att få poäng. Om de större fiskarna "fångar roddaren", den fisk som samlar poäng, blir det i stället avdrag. Det gäller att samla så många poäng som möjligt.

           
Fiskspelet - låter roddaren växla tempo och kraft under 4 minuter

Under temadagen var det lite fler än 60 barn och flera lärare som provade roddmaskinerna. Här är några kommentarer från deltagarna:

- Jag rodde 957 m på 5 minuter. Det var roligt, för jag har rott innan på en roddmaskin./ Jacob, 10 år

- När jag ror på maskin, tränar jag magen, benen och armarna./Sara, 10 år

- Jag och Olivia tävlade. Det var roligt, fast jag frlorade./Ellinor, 11 år

- Det var roligt att ro, för på monitorn kan man spela ett fiskspel när man ror./Julia, 10 år

- Vill jag få bättre kondition, så tränar jag löpning. Fast om jag ska bli starkare, kan jag träna roddmaskin./Kevin, 12 år

- Jag tränar ingen sport, men jag går rundor ibland och cyklar till skolan nästan varje dag./Isabelle, 13 år

- Det var roligt att ro på maskin, för man får träna musklerna samtidigt./Niklas, 13 år

- Jag tränade armarna, magen, ryggen och benen. Man blev kanske starkare./Maja, 8 år