Roddträning i Hishult

- Det fungerade över förväntan, var idrottsläraren Jesper Fogelbergs spontana kommentar efter avslutad ergorodd på skolan. Han hade bjudit in Concept2 på en idrottsdag, för att visa roddmaskiner och hur även barn kan ha nytta av träning på sådana.

Lars Lidén från Concept instruerade eleverna i roddteknik och visade hur de lätt kan förstå siffrorna i monitorn

Syftet med dagen var, att visa olika träningsformer och få alla barn på skolan att röra på sig på olika sätt. Då rodd är en träningsform som aktiverar kroppens stora muskelgrupper - ben, mage, rygg, armar och axlar - är det bra motion och träningen ger styrka och kondition på samma gång. Barnen tränar också balans och koordination då de arbetar med hela kroppen.

- Det är viktigt att träningen för barn, liksom för vuxna, är rolig och varierande, säger Lars Lidén, instruktör på Concept Träningsredskap i Jönköping.

Skolidrotten har tagit sig andra vägar och lärare försöker hitta nya sätt att locka barn i olika åldrar att röra på sig. Att åka inlines, skateboard och klättra på klättervägg är aktiviteter som inte fanns på schemat för bara 10 år 

sedan. Idag är det alternativ till den traditionella skolidrotten - och då kan roddmaskin vara ytterligare ett sätt att öka motivationen för många barn.

Eleverna i Hishult tränade flitigt under temadagen och lärde sig snabbt att använda kroppen och visste vilka muskler de nyttjade i roddraget. De som ville, kunde utmana kompisarna att ro ett kort lopp "på riktigt". Roddmaskinerna var uppkopplade på storbild och här kunde deltagarna se hur roddarna låg till i loppet. Spänningen var stor och man hejade flitigt på varandra.

- Om man fick önska fritt, tycker jag fördelarna med roddmaskiner är så många att jag skulle vilja ha fyra maskiner på skolan, avslutar Jesper Fogelberg.