Risbro skola, Fagersta

Eleverna i årskurs 8 provade att ro på maskin under en heldag. De kom i grupper om 15-16 elever och fick under ett idrottspass känna på hur det är att ro på torra land.
Två instruktörer fanns på plats och visade roddteknik, hur man ställer in motståndet och hur monitorn fungerar. Det fanns 8 maskiner att tillgå - när en elev rodde, pausade kompisen och hejade på sin kamrat.

Efter en försiktig inledning, var det många som ville pröva sina krafter och det är roddmaskinen väl lämpad för! Ett par grupper elever rodde 1 000 m och jämförde sina tider. Andra grupper provade "Fiskspelet", ett svettigt och utmanande datorspel i monitorn. Under 4 minuter gäller det att fånga så många fiskar som det bara går, samtidigt som roddaren ska undvika de större baddarna, som gör att man förlorar poäng. Här var ivern stor att jaga poäng och kompisarna hejade på varandra.

Fyra av maskinerna var kopplade till en dator + datorprojektor. De elever som ville, kunde utmana varandra i ett "riktigt" lopp över distansen 500 m. Animerade båtar förflyttar sig över skärmen och det går lätt att följa loppet över banan. Det var stundtals jämna och täta lopp och stämningen var hög i träningslokalen.

  -Jaaa, jag klarade det!

Under dagen var det ca 90 elever som provade att ro på maskin och ytterligare 20 som följde med, tittade på och hejade.

Några kommentarer från eleverna:

- Jag har provat att ro på maskin och det tycker jag var roligt, därför att det var bra träning./Louise

- Det var roligt, men drygt. Förutom idrotten i skolan, så tränar jag 4 gånger i veckan./Andreas

- När jag ror på maskin tränar jag många av kroppens muskler, t ex i benen, armarna och ryggen./Linnea

- Skulle jag träna mer på roddmaskin, så tror jag att jag får en stabil rygg./Daniel

- Nja, det var sådär kul - det här är inte riktigt min grej./Isak

- Jag tycker att det var roligt att ro, för det är kul att träna./Olivia

- Det var kul, för man blir ju lite tävlingsinriktad. Alice

- Det var roligt att ro. Jag tränar inget annat, men roddmaskinen är ett bra redskap./William

- Jag provade att tävla och jag vann. Men det var jobbigt!/Ahmed

- Jag tävlade och det gick bra. Jag tränar redan bandy 4 gånger i veckan./Elina

- Monitorn var jättebra och lätt att använda./Khaled

- Jag provade roddmaskinen och det var roligt, för det var en annorlunda grej./Tin

Lärarkommentar:

-Jag tycker att elevernas intresse under dagen har varit helt OK. De har tränat bra och många har tävlat mot sig själv och mot varandra. Det är roligt att så många av tjejerna har visat sig intresserade. Några fördelar med att de ror på maskin, är att träningen sker på ett roligt sätt och att man alltid kan träna, oavsett väder./Helena, lärare på Risbroskolan