| Grattis alla som fullföljde utmaningen!
Vi redovisar här nedan flera av de mail där ni berättar hur det har gått:
Hej! Såg just
att jag klarat en utmaning utan att vara medveten om det. Alla hjärtans dag
2010 - februari månads utmaning. Började träna seriöst 5/2 2010, nu håller jag
som bäst på att slutföra March Madness Challenge. Bara fem pass kvar, det ska
jag klara. 46 år och på två månader har jag blivit mer vältränad än jag någonsin
varit i hela mitt liv. Nu ser jag fram mot påskveckan.
Meters Total Time Pace Date
Age Class Slide?
3752 15:00.0 1:59.9 2/11/2010 46 H
standard
7199 30:00.0 2:05.0 2/11/2010 46 H standard
3684
15:00.0 2:02.1 2/9/2010 46 H standard
6992 30:00.0 2:08.7
2/9/2010 46 H standard
Totalt: 21627 meter.
Mvh. Thomas
Flood, Älvdalen
Hej!
14 000 meter avklarade idag, den 10/2.
Med vänlig hälsning
Robert Nordqvist
Lidköping
Hej!
Det gick snabbt att prestera 14 000 meter. Gårdagens pass den 9/2 från kl. 17.30 - 19.00.
Det blev 16 787 meter.
Jag började "ro" i mars 2009 och är nu fast. Är medlem i Avesta Roddklubb.
Jag skickar med mina resultat från 2009.
Med vänliga hälsningar
Tony Persson, Krylbo
Hej!
Här kommer mitt resultat från februari månads utmaning!
Johan Andersson, Anderstorp
Hej!
Jag antog er utmaning och har rott 14 000 meter:
10/2 10 000 meter. Tid: 39:41 min.
11/2 4 000 meter. Tid: 19:39 min. (efter en timmes Body Combat...)
Mvh
Ronja Hagfalk, Borlänge
http://www.ronja.nu
http://www.metrobloggen.se/traning
Hej!
Jag har skidat 16589 meter på min SkiErg enligt nedanstående under perioden klockan 12 tisdagen den 9 februari till och med midnatt den 14 februari.
--------------
9 feb
1.00 - 252 m (1.59,0)
15.35,4 - 4013 m (1.56,5)
1.48,8 - 500 m (1.48,8)
1.51,1 - 500 m (1.51,1)
20.07,2 - 5000 m (2.00,7)
--------------
11 feb
1.15,3 - 314 m (1.59,9)
15.32,6 - 4010 m (1.56,2)
3.40,6 - 1000 m (1.50,3)
--------------
13 feb
4.03,3 - 1000 m (2.01,6)
--------------
Mvh/
Lennart Karlsson
Hej
Jag körde på min roddmaskin enligt följande.
Det blev tre 30 minuterspass som gav följande.
2010-02-09 / 5 566 meter
2010-02-11 / 6 027 meter
2010-03-13 / 5 710 meter
Totalt: 17 303 meter
Hälsningar
Johan Weinö
Gråbo
Hej!
Jag kom upp i 31 100 meter i februariutmaningen. Rodd på Concept2 roddergometer är mitt "gym".
Tycker det är superkul med era utmaningar - fortsätt med dem!
Hälsningar
Anja Andersson, Halmstad
Hej!
Jag har rott 23 500 meter mellan den 9/2 och 14/2.
Hälsningar
Conny Johansson, Hässelby
Hallå!
Jag har antagit och klarat "Alla hjärtans dag 2010 - februari månads utmaning."
10 feb 12031 m
11 feb 10239 m
12 feb 11260 m
13 feb 12320 m
14 feb 10004 m
Totalt 53854 m
Jag har som mål att nå 5 000 000 meter till sista april.
Detta kräver drygt 9500 meter per dag fram tills dess.
Ingen rast, men massa ro.
Hej!
Här kommer resultaten från Avesta Roddklubb för tiden 9-14 februari:
Jan Ericsson 70 962 m
Per Andersson 32 000 m
Börje Laakso 31 466 m
Ingvar Furunäs 16 000 m
Med vänliga hälsningar
Börje Laakso
Avesta Roddklubb, Krylbo
Alla hjärtans dag 2010 - februari månads utmaning
Det gäller att prestera 14 000 m innan söndagen den 14 februari. Du kan göra dina resultat på Concept2 roddergometer eller Concept Ski-Erg - båda går lika bra.
Utmaningen börjar kl. 12 tisdagen den 9 februari och dina 14 000 m ska vara avklarade innan midnatt söndag 14 februari (Alla hjärtans dag).
Alla har rätt att deltaga - du måste inte vara med i en förening av något slag.
Kostar det något?
Nej, deltagandet är gratis.
Hur redovisar jag mina resultat?
Enklast är att maila dem till oss på Concept2:
info@concept.se
Skriv dessutom ditt namn och adress, så att vi vet vart vi ska skicka ett tack för din medverkan.
Vinner jag något?
Japp - vi lovar att skicka dig ett pris för din insats.
|