Bergaskolan, Åkersberga

   Killar och tjejer samsas om maskinerna på Bergaskolan

Här bokade idrottslärarna roddmaskiner som en aktivitet under en temadag om idrott och hälsa. Eleverna i åk 7-9 hade flera idrotter att välja på under dagen och de åtta roddmaskinerna fylldes med nyfikna elever. Var de flera i gruppen, turades de om vid maskinerna och några tog en paus, medan kompisen rodde.

Två instruktörer fanns på plats och visade hur roddraget går till, eleverna fick känna på skillnaden i takt och tempo och även hur de kan variera belastningen i draget.

Eleverna provade "Fiskspelet", ett svettigt dataspel! Det gäller att samla poäng genom att fånga småfiskar, samtidigt som man ska undvika att själv bli tagen av de stora. Genom att växla tempo och kraft, går det att samla ihop många hundra poäng under de 4 minuter spelet pågår. En rolig och tuff utmaning!

Ungdomarna var i åldern 13-15 år och de tog snabbt till sig tekniken och var nyfikna på att lära. Här var allt ifrån de som tränade andra idrotter flera pass i veckan till de som hade andra aktiviteter och som inte brukar röra på sig mer än på skolidrotten.

Flera valde att utmana varandra och som avslutning på passet kunde de som ville mötas "på riktigt". Genom att koppla upp roddmaskinerna till en dator, går det att ro lopp, precis som på vattnet.

Vad tyckte eleverna?

- När jag ror på maskin, tränar jag många muskler, t ex armar, ben-, mage- och ryggmuskler./Oscar, 14 år

- Det var roligt att ro på maskin, tycker jag. Man fick lära sig mycket och prova på flera olika saker./Moa, 13 år

- Det var ganska jobbigt, tycker jag. Men roligt med race!/Philip, 14 år

- Förutom idrotten i skolan, så tränar jag handboll 2 gånger i veckan. På roddmaskinen tränade jag axlar, ben, mage och armar./ Ella, 13 år

- Det var kul att ro. Och det var roligt med tävlingen./Muhammed, 14 år

- Jag tyckte att det var roligt med maskinen, för det är kul med utmaningar./Joachim, 14 år